Rodrigo Fernandes

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo. Campanhas pela conscientização contra o hábito de fumar é constantemente vinculada nos meios de comunicação e mídias sociais,  mas ainda assim a OMS Estima que um terço da população mundial adulta seja fumante. No próximo dia 31 de maio se celebra o dia mundial da luta contra o fumo. Por isso, esta semana falarei sobre os malefícios do cigarro e darei dicas de exercícios respiratórios que se pode fazer em casa, para que você fumante possa refletir sobre sua saúde e agir de alguma forma. Veja agora a lista de 10 coisas que você precisa saber sobre o fumo. 1. O consumo de derivados do tabaco causa cerca de 50 tipos de doença, principalmente as cardiovasculares (infarto, angina), o câncer e as doenças respiratórias obstrutivas crônicas (enfisema e bronquite). Estas doenças são as principais causas de óbitos por doença no Brasil, sendo que o câncer de pulmão é...

Uma das desordens neurológicas mais recorrentes em meu consultório é a Paralisia Cerebral (PC). É caracterizada como uma série de desordens do movimento e da postura, provenientes de distúrbios não progressivos ocorridos durante o desenvolvimento do cérebro imaturo e interfere na maturação do Sistema Nervoso Central que limita o aprimoramento motor dessas atividades. Causas da Paralisia Cerebral Para entender melhor as causas da PC separei-as em 3 grandes grupos: PC pré-natais, PC perinatais e PC pós-natais. Pré-natais: são as lesões que ocorrem antes do nascimento. Algumas doenças da gestante podem comprometer a formação das estruturas neurológicas do feto dentro do útero, como a diabete, a pressão alta e infecções virais como a rubéola e a toxoplasmose, além do uso de certas substâncias pela futura mãe (Ex: álcool, drogas e tabaco). Perinatais: são as lesões neurológicas que acontecem no período que vai do começo do trabalho de parto até 6 horas após o nascim...

Uma das frases que mais ouvi na época da universidade é: “um músculo só é realmente forte se ele é alongado. ” É indiscutível que o alongamento é uma necessidade fisiológica. Com ele, melhoramos nossa flexibilidade e garantimos uma melhora na amplitude de movimentos específicos. O que se discute, na verdade, é a eficácia do alongamento na prevenção de lesões e, principalmente, quando realizar este tipo de atividade. As dúvidas que cercam os alongamentos seja quando fazer ou por quanto tempo realizar é algo antigo dentro da comunidade cientifica e é pauta de grandes discussões pelo mundo afora. Podemos destacar dois exemplos recentes: um simpósio sobre alongamento, promovido pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), em 2011, reunindo especialistas de diferentes países, e um artigo de revisão publicado no Medicine and Science in Sports and Exercise (MSSE), em 2012, que analisou mais de 4500 artigos científicos sobre o tema. Benefícios do Alongamento  Antes de ...

Desde que nascemos, recebemos uma infinidade de estímulos visuais, sonoros, táteis, gustativos e olfativos que nos fazem reagir de alguma forma. Estes estímulos sensoriais são mais importantes que as vezes imaginamos. Quando os processamos de maneira adequada os estímulos sensoriais são usados para interação social, desenvolvimento de habilidades motoras e para a atenção e concentração. Vou dar um exemplo simples – imagine agora um limão. Neste momento, você consegue visualizar em seu cérebro uma fruta pequena e arredondada, de cor verde, certo?! Imagine agora você cortando este limão ao meio e espremendo o suco direto na sua boca. Você agora, muito provavelmente, aumentou a salivação só de lembrar do gosto ácido que esta fruta tem, correto?! Pois é, desde a imagem que você projetou no seu cérebro até o aumento da sua salivação por lembrar-se do limão só foi possível porque um dia, de alguma forma, você já experimentou enxergar, tocar, sentir o cheiro e o sabor desta fruta, adquir...

Hoje, vim falar um pouco da indicação do Therasuit, técnica de fisioterapia que aplico em pacientes com desordens neurológicas. Resumidamente, o Therasuit é uma técnica inovadora de habilitação e reabilitação física que vem superando as expectativas, tanto dos pacientes e famílias quanto dos profissionais da saúde. A técnica consiste em uma bateria de exercícios intensivos durante 3 horas num período de 3 ou 4 semanas com o uso de uma vestimenta especial que facilita o ganho de força muscular, propriocepção e equilíbrio, corrigindo padrões posturais errados próprios das patologias. Para saber mais sobre o Therasuit  clique aqui. Mas quem está apto a realizar esta técnica? Adultos e crianças acima de 2 anos e meio podem ser beneficiadas pelo Therasuit. Esta técnica pode ser aplicada por pacientes com desordens neurológicas em geral, priorizando as seguintes situações:          Pacientes pós Paralisia Cerebral (PC);      ...

De maneira autoexplicativa, a fisioterapia domiciliar é realizada no conforto da sua casa. Seja por flexibilidade de horários, a impossibilidade de locomoção sobretudo no caso de pacientes acidentados ou com idade mais avançada ou até mesmo pelo conforto e a praticidade, a fisioterapia domiciliar torna o atendimento mais humanizado e individualizado. O mais interessante neste modo de atendimento é que o fisioterapeuta pode avaliar a realidade do paciente, observando suas atividades da vida diária. Quais são os principais objetivos da Fisioterapia Domiciliar?           Estimular as atividades de vida diária, a alimentação, higiene, a exploração vocacional e o lazer;           Otimizar a qualidade de vida do paciente;           Tratar a dor;           Prevenir deformidades,           Orientar a família e o paciente seja ele adulto ou criança; ...